We hebben de beste anti rimpel tips voor u gevonden, die je wellicht in je keukenkastje hebt liggen. Voorkom fijne lijntjes, rimpels, verslapping, donkere vlekken en andere zichtbare tekenen van veroudering met deze 15 tips.
Noni sap
U heeft wellicht gehoord van noni sap als een warm, nieuw schoonheidsproduct waar modellen over spreken. Maar het is eigenlijk al duizenden jaren een oud inheems product aan het zuidoosten van de wereld. Polynesiërs gebruiken het fruit om zijn hydraterende, anti-aging eigenschappen. Studies hebben aangetoond dat het effectief is in het verzachten van de verschijning van kraaienpootjes, fijne lijnen en rimpels.
Druiven
Studies hebben aangetoond dat druivenzaad extract supplementen daadwerkelijk de niveaus van antioxidanten in je bloed kunnen verhogen. Het is ook bekend om de collageen en elastine in je huid te beschermen, de eiwitten die je huid elasticiteit en stevigheid geven. Druivenzaad extract supplementen zijn populair in Frankrijk. Je zou meer dan een pond druiven moeten eten om hetzelfde voordeel te krijgen als bij 50 mg van het supplement!
Thee
Veel thee is hoog in anti-aging antioxidanten. Witte thee en groene thee zijn rijk aan een anti-oxidant, die rimpels helpt te bestrijden en helpt om de omzet van cellen te verhogen . De Chinees mengt groene thee poeder in gebrouwde witte thee om een gezichtsmasker te maken. Breng dit aan op je gezicht om rimpels te bestrijden door de vele antioxidanten.
Drink Gember Thee
Verschillende theeën hebben een hoog niveau van antioxidanten met anti-aging kwaliteiten, maar gember thee staat bovenaan. Ginger is al honderden jaren oud. Mensen ontdekten snel dat ze gingerols bevatten in de wortel, antioxidanten die collageen beschermen en helpen om huidschade en ontstekingen te verminderen.
Koffiebonen
In Indonesië hebben vrouwen al lange tijd koffiebonen gebruikt als een sterke exfoliant (Srub). Het voordeel van het gebruik van uw overblijfselen van koffiebonen om uw huid te srubben, afgezien van die lekkere geur, is dat het een geweldige anti-inflammatoire is, die de collageenproductie van uw huid verhoogt. Koffie wordt vaak gebruikt in producten die je huid strak maken, maar als je het zelf kunt doen, waarom verspil je geld op dergelijke producten?
Muntblaadjes
Als u bijvoorbeeld zonneschade op uw gezicht heeft, zoals bijvoorbeeld donkere plekken, zijn er natuurlijke remedies uit Azië die u kunnen helpen. Als u van muntblaadjes ’n pasta maakt, kunt u een prachtig gezichtsmasker maken. Breng het aan en laat het gedurende 15 minuten intrekken. Als je het dagelijks herhaalt, zie je echt sprankelende resultaten.
Scrubben met suiker en citroen
Het eten van verwerkte suiker kan uw collageen van de huid verzwakken, wat daardoor meer rimpels kan veroorzaken. Echter, een basis van suiker gebaseerde scrubs kan geweldig zijn voor uw huid. Scrubben is zo goed voor de huid, het geeft gezicht en lichaam een fris poetsmiddel en verwijdert onzuiverheden.
Meng suiker met citroensap, een combinatie die je huid glad zal laten voelen. De suikerkristallen exfolieren uw huid en scrubben de dode lagen weg. Citroensap bevat alfa hydroxyzuur, dat ook de dode huid verwijdert. Meng de twee samen om je vochtinbrengende crème gemakkelijk door te laten dringen en je huid te hydrateren.
Kokosolie tegen rimpels
Kokosolie kan gebruikt worden voor meer dan u zou denken. Wanneer het in je bindweefsel en huid geabsorbeerd wordt, helpt coconutolie rimpels en fijne lijntjes te verminderen door je bindweefsels te versterken en de buitenste laag van je huid te exfoliëren. Het is een krachtige anti-oxidant, en bevat vitaminen E en A, die essentieel zijn bij het produceren van collageen.Het werkt zelfs als een ‘overnight hair treatment’, deze voedingsstoffen gevenen het haar gezondheid en glans.
Kokosolie is rijk aan Laurinezuur, Caprinezuur, Myristinezuur en Palmitinezuur en is goed voor de huid.
Aloë Vera een goede anti aging
Aloë Vera is rijk aan vitaminen, mineralen, aminozuren, vetzuren en water. Dit hoge watergehalte maakt het een goede hydraterende en hydrator voor uw huid, maar Aloe Vera is zoveel meer. Bij regelmatig gebruik laten studies zien dat Aloe de elastisiteit van de huid verhoogt (het vermogen van uw huid om uit te strekken en dan weer normaal te gaan). Aloe Vera gel bevat ook malinezuur, een zuur dat bekend staat om rimpels te verminderen en Zink, een mineraal dat werkt om uw poriën te krimpen en de vorming van collageen te verbeteren .
Wat zo goed is met aloe vera, is dat de bladpulp rijk is aan vezels en voedingsstoffen, waardoor het lichaam ook interne voordelen biedt. Onderzoek suggereert dat wanneer het als drank wordt ingenomen, het spijsverteringskanaal kan verzachten, ontsteking kan verminderen, het herstel van zweren in uw maag en darm verbeteren, en uw immuunsysteem helpen met toxinen verwijderen met behulp van zijn anti-virale, antibacteriële , en anti-schimmel eigenschappen. En detox leidt altijd tot anti-aging.
Vitamines tegen veroudering
Vitamine C speelt een sterke rol in de productie van collageen en is een van de belangrijkste ingrediënten in anti-aging huidverzorgingsproducten. Het nemen van een vitamine C- supplement, in het bijzonder in combinatie met andere micronutriënten zoals vitamine E en zink, kan UV-geïnduceerde zonneschade verminderen, maar het gebruik van een crème kan zelfs effectiever zijn. Vitamine C is geen zonnebrandcrème.
Vitamine E kan worden gevonden in noten en rauwe zaden zoals amandelen, hazelnoten, zonnebloempitten en pompoenpitten. U kunt het ook vinden in greens zoals kale en spinazie. Vitamine C vindt u op basis van citrusvruchten zoals sinaasappelen en plantaardige bronnen zoals aardbeien, broccoli en spinazie vormt onder meer het collageen en keratine in uw lichaam. Keratine is de stof die zorgt voor de aanmaak van het haar, huid en nagels. Deze stof neemt af in het lichaam naarmate u ouder wordt.
Collageen Type 2 is een lijmvormend eiwit, dat in het lichaam van zowel mensen als dieren voorkomt. Ontdek nu de eigenschappen van collageen voor een mooie huid.
Selenium is een anti-oxidant die uw huid beschermt, de symptomen van de menopauze minimaliseert, voorkomt hartziekten en kanker, en ondersteunt de cognitieve functie. Een recente studie toonde aan dat oudere deelnemers boven de 69 die het hoogste seleniumniveau hadden, de beste cognitieve functie hadden . Vis is een grote bron van selenium, samen met Braziliaanse noten , chia zaden, bruine rijst en groene groenten zoals broccoli of kool.
Supplementen tegen veroudering Het hormoon DHEA wordt gemaakt door het lichaam maar neemt af wanneer we ouder worden. Betekent dat dat we supplementen moeten nemen? Meer te weten komen.
Supplementen In de categorie supplementen vind je producten die aanvullend werken op je voeding,
Overweeg visolie
Anti-inflammatoire stoffen zijn de beste anti-agings die er zijn. Voor het verbeteren van hart- en immuunfuncties om haar te helpen groeien en de huid soepel te houden, doen ze echt wonderen. Ik neem in de ochtend drie 500 milligram capsules omega-3 visolie. Neem wel goede visolie ‘Moleculair gedestilleerd voor zuiverheid’, wat pesticidenvrij betekent.
Super EPA visolie Super EPA Visolie is goed voor de hersenfunctie en heeft een gunstige invloed op het hart. Daarnaast is het goed voor het gezichtsvermogen. Elke capsule bevat 350 mg EPA en 225 mg DHA aan omega-3 vetzuren is vrij van cholesterol.
Eet Omega 3 en omega 6
Eet veel omega-3 en omega-6 vetzuren . Ideaal gezien zouden ze uit natuurlijke bronnen moeten komen, waaronder olijfolie, gemalen lijnzaad, en vis zoals zalm. Visolie supplementen zijn een andere bron van deze belangrijke vetten, die de vochtbarrière beschermen. Dit is de beschermende bovenlaag van de huid die vocht vasthoud, deze heeft de neiging om te dunner te worden, naarmate u ouder wordt, waardoor de droge huid wordt veroorzaakt.
Anti oxidanten
Voor optimale resultaten, gebruik antioxidantrijke cremes elke ochtend en avond na reiniging. Serums, die geschikt zijn voor alle huidtypen, absorberen snel en bevatten vaak de hoogste concentraties actieve ingrediënten. Recent onderzoek laat zien dat antioxidanten ook onmiddellijk na langdurige blootstelling aan de zon moeten worden gebruikt, Studies hebben aangetoond dat er nog zes uur na de blootstelling van de zon schade optreedt.
Ontgiften
Detox is een soort behandeling die u van tijd tot tijd moet herhalen, (2 keer per jaar wordt aanbevolen), net als een grote schoonmaak voor uw huis. U kunt ook kortere dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse detoxen doen. Detoxes voor een paar dagen zullen meestal bestaan uit minder vruchtensappen, maar meer groentesappen (Spinazie, Aardappel, Komkommer, Selderij, rode bieten, en Citroen) die ook uw gezondheid en onbalans zullen ondersteunen. Na een detox kuur bent u vitaler, fitter, en uw huid voelt zachter en is mooier. Kortom uw hele lichaam van binnen en buiten knapt ervan op!
